- 在线客服
- 微信扫码
- 返回顶部
欧阳春晓 18天体态矫正：腰臀比雕刻
-
李明威健行体态12节
课程目录第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸.mp4第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4第三节：走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训.mp4第四节：O形腿的详细分析、纠正和康
2022-06-24浏览 154下载 24 -
办公室锻炼 办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
办公室锻炼办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可），
2022-06-24浏览 79下载 48 -
邱源360度体态更新与纠正
课程目录1-2.jpg11-12.jpg13-14.jpg15-16.jpg17-18.jpg19.jpg3-4.jpg360°5-6.pdf360度体态评估与矫正.pdf5-6.jpg7-8.jpg
2022-06-22浏览 131下载 44 -
打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
课程目录1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp42.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp43.肩部雕刻动作演示、细节展示.mp44.肩部动作独家经验总结、细节讲解.mp45.背部雕刻动作演示、细节展示.
2022-05-28浏览 124下载 13 -
肌群训练 打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网肌群训练-打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》视频讲座课程目录如下：1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp42.胸部动作独家经验总结、
2022-05-26浏览 305下载 53 -
-
颜婕 36堂燃脂速瘦法：精雕体态，瘦出轻盈身姿
课程目录01.极速瘦身课程片花预览.mp402.【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体型变紧致.mp403.【瘦腿】告别不良体态，雕刻细长直性感大长腿.mp404.【正髋】消除假胯髋，修正骨盆，告别粗腿显
2022-05-26浏览 200下载 28 -
怎么练肌肉？刘孟易《七大肌肉群雕刻训练》世界冠军教你如何练肌肉
内容介绍：胸、肩、背、腿、腹、臀、臂是健身训练时最常刺激的七大肌肉群。大部分健身者都有一些自己常用的训练方法,但是由于对肌肉解剖和肌肉发力等原理了解不够，往往都是在靠自己的感觉或经验训练。其实很多人对
2022-05-26浏览 251下载 28 -
颜婕《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法
内容介绍：现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光
2022-05-22浏览 192下载 49 -
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网周颜婕- lady body 10节速瘦瑜伽：360°精雕体态，让你瘦得轻盈有气质视频讲座课程目录如下：0 精彩片花预览.mp41 激活-快速热身，唤醒
2022-05-22浏览 325下载 56 -
高效体态评估
课程目录1-什么是体态.mp42-局部偏位与整体的平衡策略.mp43-什么是整体评估.mp44-高校评估与分析.mp45-高校评估分析案例一.mp46-高校评估分析案例二.mp47-高校评估分析案例三
2022-05-17浏览 158下载 30 -
王昊全新体态矫正-体态评估与康复
课程目录1.课程主题.mp42.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp43.臀腿肌肉不平衡：姿势与动作溯源.mp44.案例分析.mp45.屈髋肌——改良托马斯测试.mp46.案例处理思路.mp462.骶骨
2022-05-11浏览 117下载 27 -
一介粗人腿型矫正营
课程目录《腿型矫正课》课程介绍.mp4课程总结.mp4第二步：功能筛查与改善1. 呼吸评估与改善.mp42. 骨盆评估与改善.mp43. 屈髋肌群评估与改善.mp44.腘绳肌评估与改善.mp45. 足
2022-04-07浏览 127下载 24 -
苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态
内容介绍：7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。内容目录：为什么要矫正体态.mp401头部-头前伸.mp402头部-头旋转.mp403头部-颈部侧屈.mp404-头部-颈部前突.m
2022-03-30浏览 111下载 45 -
[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用
本课属于“新核心”系列课程,这是菲儿产后的专利课程,共15集。分为产后呼吸法;盆底肌浅、深肌肉的练习;上、下腹部的练习;脊柱延展系列(坐.躺.站);改善骨盆前倾、虎背熊腰、生理疼痛、肩颈疼痛、下背部疼
2022-03-23浏览 227下载 24